Светлый день

Пектин, содержащийся в яблоках, не позволит вам страдать запорами. А кислоты, содержащиеся в яблоках в изобилии, снимут усталость и укрепят иммунную систему.

1. Удалите семена из яблок и поделите их на 4 части. Удалите кожуру с бананов и нарежьте их небольшими кусочками.
2. Не снимайте кожицу с киви, просто хорошо помойте, а затем поделите их на 4 части.
3. Загрузите яблоки, киви и бананы. Пропустите их через соковыжималку.

* Мягкие фрукты такие, как банан и киви, лучше отжимать в соковыжималке, у которой в комплекте есть сито для смузи.