Заботливым родителям и другим родственникам, которые не просто хотят, чтобы их дети выросли здоровыми и успешными, но готовы к активным действиям! Читая эту книгу, вы легко перейдете от скучных размышлений, как оздоровить рацион ребенка и приучить его к здоровому питанию, к веселым практическим занятиям – а именно, приготовлению полезных и вкусных целебных соков!
В книге «Сочное детство» вы найдете:
- проверенные способы улучшения детского рациона;
- узнаете как предотвратить скандалы из-за еды;
- перечень витаминов и минералов, необходимых детям на разных этапах развития;
- описание симптомов нехватки разных веществ в организме;
- узнаете в каком возрасте какие соки можно пить детям;
- получите конструктор детских соков для самостоятельного творчества и целых 55 рецептов вкуснейших соков для детей!
Если вы когда-нибудь пробовали “продать” идею своему ребенку съесть брокколи, свеклу или шпинат, и потерпели фиаско, эта книга для вас.
“Сочное детство” расскажет, как спрятать нелюбимые овощи и фрукты… Но не под подушку! А приготовить полезные и вкусные соки.
Татьяна Шадрина
Татьяна Шадрина
Сокотерапевт-нутрициолог, член Европейской Академии питания, диетологии и поведенческого здоровья, член Ассоциации фитнес-диетологов и нутрициологов. Награждена медалью им. Отто Варбурга за вклад в натуропатию. Ведущая программ по голоданию на соках; автор рецептов соков и книг “Сочное детство”, “Супер сок”, “Соки из зелени”. Ambassador бренда шнековых соковыжималок Hurom. Более 10 лет консультирует людей по созданию полезных привычек в питании, помогает улучшить иммунитет, повысить энергию, скорректировать вес, нормализовать сон и состояние кожи. Миссия Татьяны – помочь людям создать полезную привычку – ежедневно пить стакан свежего сока. Это простое действие, которое позволяет каждому человеку самостоятельно поддерживать свой организм в активном, здоровом состоянии, сделать кожу сияющей и красивой, а тело стройным и энергичным!
