Сок для похудения

Сок для похудения

Ингредиенты

Порции
по 200-250 мл
Киви 100 грамм
Помидоры черри 250 грамм
Груши 60 грамм

Инструкции

  1. Снимите черри с веточки. Не снимайте кожицу с груши и поделите ее на 6 частей

  2. Не снимайте кожицу с киви, просто хорошо помойте их, а затем поделите на 4 части

  3. Загрузите киви, груши и черри. Пропустите их через соковыжималку.

Помидоры черри способствуют похудению, так как являются низкокалорийным продуктом, но при этом дают ощущение сытого желудка. Также черри полезны для работы кишечника и здоровья костей.  Считается, что несмотря на схожесть черри и обычных томатов, в первых содержание питательных веществ значительно больше. Киви также улучшает пищеварение и ускоряет сжигание жиров при физической нагрузке. 

Энергетическая ценность

Калорийность

77ккал

Белки

2,45г

Жиры

0,76г

Углеводы

23,13г