Моряк Попай был очень силен и любил шпинат не просто так. Эта зелень является рекордсменом по содержанию калия, марганца и железа – важные минералы для работы сердца, мозга и мышц. Сельдерей дополняет свойства шпината, укрепляя сосуды и снижая артериальное давление. Не зря шпинат, сельдерей и яблоко входят в пятерку самых полезных продуктов.
* Для отжима подходят как листья, так и стебли шпината.
