15 минут
Удалите семена из яблок и поделите фрукт на 4 части. Удалите кожуру с бананов и нарежьте их небольшими кусочками.
Не снимайте кожицу с киви, просто хорошо помойте, а затем поделите его на 4 части
Загрузите яблоки, киви и бананы. Пропустите их через соковыжималку.
Яблочный пектин позволит кишечнику работать как часы. А кислоты, содержащиеся в этом фрукте в изобилии, снимут усталость и укрепят иммунную систему. Киви, как и яблоко, регулирует работу кишечника. К тому же, киви содержит фермент, который помогает переваривать белковую пищу.
Мягкие фрукты такие, как банан и киви, лучше отжимать в соковыжималке, у которой в комплекте есть сито для смузи.
Калорийность
158ккал
Белки
2,17г
Жиры
0,88г
Углеводы
46,18г
Мы используем файлы cookie. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
