Супер сок

Супер сок

Ингредиенты

Порции
по 200-250 мл
Грецкий орех 70 грамм
Морковь 740 грамм
Миндаль 70 грамм

Инструкции

  1. Нарежьте морковь кусочками примерно 3-4 см. Миндаль и грецкий орех нарежьте половинками. Если предварительно подсушить орехи на сковороде или в духовке, аромат сока будет еще приятнее. Для получения растительного молока орехи нужно предварительно замочить на ночь.

  2. Загрузите морковь и орехи. Пропустите их через соковыжималку.

Из орехов можно приготовить растительное молоко, а в сочетании с морковью напиток получится еще полезнее и вкуснее. Миндаль по праву называют «суперфудом», он богат жирами и витаминами, полезными для сердца, мозга и кожи. Морковь также нужна коже – для смягчения и увлажнения.

Энергетическая ценность

Калорийность

1198ккал

Белки

32,6г

Жиры

81,7г

Углеводы

94,8г