Сок Зеленое здоровье

Сок Зеленое здоровье

Ингредиенты

Порции
по 200-250 мл
Яблоко 290 грамм
Шпинат 30 грамм
Огурец 70 грамм

Зеленые соки очень богаты питательными веществами.

Инструкции

  1. Отрежьте концы огурца и нарежьте до нужного размера.

  2.  Тщательно вымойте листья шпината, удалите семена из яблок и нарежьте ломтиками.

  3. Установите рычаг в положение «закрыть». Загрузите ингредиенты.

  4. Когда все ингредиенты будут загружены, переведите рычаг в положение «полуоткрыто», чтобы вышел жмых.

Зеленые соки очень богаты питательными веществами. Калий, содержащийся в огурце, регулирует водный баланс, клетчатка яблока – улучшает пищеварение, а железо в шпинате – предотвращает анемию.

Энергетическая ценность

Калорийность

354 ккал

Жиры

1.4г

Углеводы

93г

Витамины

112.3